ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL
Me dedico a mejorar la calidad de vida de las personas mayores
Servicio individual de acompañamiento emocional
La finalidad de la sesión individual es apoyarte y ayudarte a entender lo que sientes, como poder expresarlo y convivir mejor con lo que te pasa. Sentirse acompañado, escuchado y comprendido genera bienestar emocional y favorece la calidad de vida. Por medio de herramientas terapéuticas cómo pueden ser la respiración, la escucha y la música se consigue poco a poco sentirse bien y mejorar el estado de ánimo.
Servicio individual de introducción a las nuevas tecnologías
En estas sesiones trabajaremos con el móvil o la Tablet, aprenderemos a utilizar Internet con aplicaciones fáciles y sencillas, que permiten a la persona sentirse útil, activa, autónoma y satisfecha.
Veremos en profundidad whatsapp, donde trabajaremos con las videollamadas, las maneras de enviar fotos, vídeos, ya que así pueden contactar con familiares, amigos. También conoceremos YouTube para por ejemplo buscar recetas de cocina, canciones, documentales, consejos de agricultura, etc.
Este servicio se personalizará según los gustos y necesidades de cada persona.
Gestión de trámites administrativos
El objetivo de este trabajo es facilitar la vida de las personas mayores que necesiten ayuda para realizar trámites administrativos sencillos pero que habitualmente por motivos diferentes encuentran dificultades en el camino. Algunos trámites administrativos:
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Solicitud de cita previa.
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Renovaciones.
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Firma digital.
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Prestaciones: jubilaciones, viudedades, ayudas.
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Solicitud de certificados.
Actividades grupales
Técnicas para el bienestar emocional
Aprenderemos técnicas para relajar nuestro cuerpo y también nuestra mente, usaremos herramientas como la respiración consciente, auto-escucha, la música, para conseguir un estado de bienestar emocional y social. Se trata de aprender técnicas nuevas que ayudan a mejorar la vida de la persona.
Compartir en grupo
Se trata de una actividad donde a través de material concreto compartiremos nuevas experiencias.
Trabajaremos con actividades específicas y adecuadas según las necesidades del grupo, como, por ejemplo, con textos breves y sencillos sacados de libros, biografías, historias reales... Utilizaremos también canciones, audios, fragmentos de películas, centrándonos principalmente en tocar temas que aporten sentido a las experiencias que vivimos. Tendremos así la oportunidad de intercambiar diferentes puntos de vista, opiniones y sensaciones, donde un mismo relato pueda plantearse desde miradas distintas. Todo esto puede servir para conocer y ampliar la mirada; para perder el miedo a expresarse; para aumentar la motivación en los momentos difíciles; para ganar confianza al comprobar que existen numerosas formas de hacer y de ver la vida...,con el incentivo de llevar una vida más activa, creativa y feliz.
Encuentros en la naturaleza
Excursiones grupales en donde nos encontramos con la naturaleza, y con todo lo que ésta nos ofrece. Compartiremos una mañana de fin de semana. Visitaremos y descubriremos algunos rincones de fácil acceso en la isla. El objetivo es pasar un rato agradable, relajarnos, disfrutar del momento, de la comida y de las personas.
IMPORTANTE: el trabajo en grupo favorece la satisfacción personal y social. Factores como la actitud, el apoyo, tener una vida activa, saber que no están solos, que pueden descubrir el sentido vital de pertenecer a un grupo, conocer que existen diversas herramientas y actividades les acercan un poquito más a tener una vida más fácil y feliz, lo que contribuye a su estado de ánimo.